Kolesterol bagi tubuh anda

Kolesterol bagi tubuh anda

Kolesterol tidak selalu penyebab masalah bagi kesehatan, namanya memang selalu dikaitkan dengan serangan jantung, stroke, dan jenis penyakit kardiovaskular lainnya. Pada dasarnya tubuh kita membutuhkannya, karena merupakan sejenis lipida (nama lain untuk lemak) untuk...
Tips menjaga kesehatan anda dan keluarga

Tips menjaga kesehatan anda dan keluarga

Kesehatan tidak terjadi secara kebetulan. Hal ini membutuhkan kerja keras, pilihan gaya hidup cerdas, dan pemeriksaan sesekali.Diet sehat kaya serat, biji-bijian, buah segar dan sayuran, lemak “baik” atau tak jenuh, dan asam lemak omega-3. Komponen diet...