Kolesterol bagi tubuh anda

by | Feb 15, 2018 | Chronic Illness

Kolesterol tidak selalu penyebab masalah bagi kesehatan, namanya memang selalu dikaitkan dengan serangan jantung, stroke, dan jenis penyakit kardiovaskular lainnya. Pada dasarnya tubuh kita membutuhkannya, karena merupakan sejenis lipida (nama lain untuk lemak) untuk membuat selaput sel, hormon kunci seperti testosteron dan estrogen, asam empedu dibutuhkan untuk mencerna dan menyerap lemak, dan vitamin D yang mana semua itu sangat penting bagi tubuh. bahwa hati dan usus membuatnya dari nol.

Apa yang “menjadi masalah”  bukanlah substansi itu sendiri  sebenarnya kita tidak dapat hidup tanpanya  tapi berapa banyak yang ada dalam aliran darah.

Tubuh membungkus kolesterol dalam dua partikel utama: low-density lipoprotein (LDL), yang disebut kolesterol jahat, dan high-density lipoprotein (HDL), kolesterol yang disebut baik. Terlalu banyak LDL dalam aliran darah membantu menciptakan plak yang mengandung kolesterol berbahaya yang tumbuh di dalam arteri. Plak tersebut bertanggung jawab untuk angina (nyeri dada dengan tenaga atau stres), serangan jantung, dan sebagian besar jenis stroke.

Apa yang menyebabkan tingkat LDL seseorang tinggi? Sebagian besar waktu diet adalah penyebab utama. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan lemak jenuh, lemak trans, dan karbohidrat mudah dicerna akan meningkatkan LDL. Gen terkadang merupakan akar kolesterol tinggi, dan beberapa obat dapat meningkatkan LDL.Kolesterol bagi tubuh anda

Jika Anda memiliki LDL tinggi, membuat perubahan pada pola makan Anda dapat membantu mengurangi kelebihan LDL. Olahraga bisa membantu meningkatkan level HDL pelindung. Beberapa jenis pengobatan, terutama obat yang dikenal dengan statin, dapat menurunkan LDL dengan cepat. Dan selalu memonitor kesehatan anda dengan +hubsehat sehingga bisa mengurangi resiko nyeri dada,jantung, ataupun stroke. dengan intensitas monitoring yang teratur anda bisa memanage dan menghemat waktu, kunjungan lab / rumah sakit dan clinic bahkan ekonomi anda.

Share This