Monitor Kadar Gula Darah !! Kontrol Batas normalnya sejak dini.

by | Feb 19, 2018 | General, Healthy Lifestyle

Monitor kadar gula darah merupakan bagian penting dari manajemen diabetes. Makin seringnya memonitor gula darah adalah hal terbaik dalam mengendalikan gula darah, baik tes itu di rumah, di lab ataupun dengan dokter/clinic pribadi anda.Monitor Kadar Gula darah

Sekarang ini banyak jenis alat tes gula darah yang tersedia di pasaran. Memang sebagian besar monitor gula darah melibatkan penggunaan darah yang diperoleh dari tusukan jari dan strip pengujian. Ini memberi pembacaan gula darah dalam mg / dL.

Baru-baru ini, alat tes elektronik dibuat untuk menghasilkan jumlah glukosa plasma dan bukan jumlah glukosa darah keseluruhan. Perubahan ini memungkinkan pembacaan kadar glukosa darah harian lebih akurat. Hal ini juga lebih mudah untuk langsung membandingkan hasil pemantauan diri dan tes yang diperintahkan dokter karena dokter juga menggunakan jumlah glukosa plasma. Jumlah tes yang dilakukan per hari akan bervariasi tergantung pada jenis diabetes dan rencana perawatan individu. Perubahan kadar gula darah harian dapat membantu dokter memahami bagaimana pengobatan bekerja dan menyesuaikan obat atau target. Hal Ini bisa membantu merefleksikan dampak diet dan olahraga.

Frekuensi tes gula darah pun bervariasi berdasar usia,tingkat pengobatan individual, serta jenis atau stadium diabetes:

  • Tipe 1 – dewasa: Setidaknya dua kali sehari, sampai 10 kali. Tes harus dilakukan sebelum sarapan pagi, saat puasa, sebelum makan, kadang 2 jam setelah makan, sebelum dan sesudah aktivitas fisik, dan menjelang tidur.
  • Tipe 1 – anak: Setidaknya empat kali sehari. Tes harus dilakukan sebelum makan dan menjelang tidur. Tes juga mungkin diperlukan 1-2 jam setelah makan, sebelum dan sesudah berolahraga, dan semalam.
  • Tipe 2 – insulin atau obat manajemen lainnya: Frekuensi pengujian yang direkomendasikan bervariasi tergantung pada dosis insulin dan penggunaan obat tambahan. Mereka yang menjalani insulin intensif harus melakukan tes puasa, sebelum makan, sebelum tidur, dan kadang semalam. Mereka yang memakai insulin dan obat tambahan setidaknya melakukan tes puasa dan waktu tidur. Mereka yang memakai insulin basal dan satu suntikan insulin premixed setiap hari harus melakukan tes saat puasa, sebelum dosis prematur dan makanan, dan kadang dalam semalam. Mereka yang tidak menggunakan insulin tapi obat oral atau pengendalian diet memerlukan tes gula darah yang jauh lebih jarang di rumah.
  • Tipe 2 – rendahnya risiko gula darah rendah: Seringkali tes harian tidak diperlukan. Melakukan tes pada waktu makan dan waktu tidur harus mencerminkan dampak perubahan gaya hidup secara real-time. frekuensi pengujian harus meningkat sampai kadar kembali dalam kisaran normal.

Gestasional: Mereka yang memakai insulin harus melakukan tes puasa, sebelum makan dan 1 jam setelah makan. Mereka yang tidak memakai insulin harus melakukan tes puasa dan 1 jam setelah makan.

Pengujian gula darah harus ditingkatkan selama periode stres fisik dan emosional, seperti kehamilan, penyakit akut, atau depresi.Perangkat yang dikenal sebagai continuous glukosa monitor (CGM) tersedia bagi mereka yang memiliki kesulitan mengelola gula darah meter atau gula darah. CGM terdiri dari sensor yang ditempatkan di bawah kulit yang mengukur jumlah gula dalam jaringan dan beberapa CGM pun sudah terinterferensi dengan +hubsehat di mana semua data dan hasil yang telah di baca dan deteksi oleh CGM bisa langsung tersimpan dan terkonseksi dalam aplikasi +hubsehat.

Jika kadar gula darah naik terlalu tinggi di atas atau turun terlalu jauh di bawah target yang telah ditetapkan sebelumnya, alarm akan padam. Beberapa CGM juga akan melacak bagaimana tingkat gula darah berubah selama jam kerja dan menunjukkan apakah tingkat meningkat atau turun. CGM harus diperiksa secara teratur dan harus dilakukan pada saat kadar gula darah stabil, jauh dari kejadian, seperti makan dan aktivitas fisik.

Menafsirkan hasil meteran gula darah

Menilai pembacaan meter gula darah sangat bergantung pada norma dan target individu.

Tingkat gula darah yang baik untuk satu orang mungkin terlalu tinggi atau rendah untuk orang lain. Namun, bagi penderita diabetes, beberapa kisaran kadar gula darah lebih baik daripada yang lain.

Level Gula darah Excellent Good Acceptable
Sebelum makan 72 – 109 mg/dL 110 – 144 mg/dL 145 – 180 mg/dL
2 jam setelah makan 90 – 126 mg/dL 127 – 180 mg/dL 181 – 234 mg/dL

Beberapa bentuk diabetes sementara, seperti gestational diabetes, juga memiliki rekomendasi gula darah yang terpisah.

Waktu terbaik dalam pengecekan level gula darah dalam  mg/dL
Berpuasa atau sebelum sarapan 60 – 90 mg/dL
Sebelum makan 60 – 90 mg/dL
1 Jam setelah makan 100 – 120 mg/dL

Siapa pun yang memiliki tingkat gula darah tinggi atau rendah harus diperhatikan saat berpuasa.

Kadar gula darah saat berpuasa Tingkat resiko dan saran tindakan
50 mg/dL atau kurang Sangat rendah , butuh penanganan medis
70 – 90 mg/dL Rendah, Konsumsi lebih banyak gula atau kunjungi dokter bila dalam jangka waktu lama/
90-120 mg/dL Tingkatan Normal
120-160 mg/dL Agak tinggi, atur pola makan dan monitoring selalu
160 – 240 mg/dL Tingg, atur pola makan untuk menurunkan tingkatannya dan monitor selalu
240-300 mg/dL Sangat Tinggi, segera kunjungi dokter anda
300 mg/dL or above Berbahaya, butuh penangan medis segera

Selama kadar tidak berbahaya secara kritis, ada cara untuk mengurangi kadar gula darah saat pembacaan terlalu tinggi.

Cara menurunkan gula darah antara lain:

  • membatasi asupan karbohidrat tetapi tidak berpuasa
  • meningkatkan asupan air untuk menjaga hidrasi dan mengencerkan kelebihan gula darah
  • meningkatkan aktivitas fisik untuk membakar kelebihan gula darah
  • meningkatkan asupan serat

Metode ini bukan pengganti pengobatan yang diresepkan namun merupakan tambahan dari rencana perawatan apapun. Jika pembacaan gula darah tampak tidak biasa atau tidak terduga, berkonsultasilah dengan dokter.

Share This